Hatha-Yoga, bestehend aus Körperpositionen, Atem- und Entspannungstechniken, verbindet den bewussten Umgang mit dem Körper und den Aufbau von Stärke und Beweglichkeit mit dem unmittelbaren Stressabbau. 'hatha' bedeutet Kraft. Es vereint Fitness und Wellness, Muskelaufbau und Körperwahrnehmung. Die Yogapraxis wirkt sich positiv auf die äußere und innere Haltung aus. Verspannungen werden gelindert und auf mentaler Ebene sorgt Yoga für Gelassenheit und neuen Fokus. Der sanfte Yogastil eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und nimmt Rücksicht auf jegliche körperlichen Voraussetzungen. 

 

Verbinde dich mit deinem Körper - Sei im Fühlen - Halte deine Gedanken an - Komm auf die Matte!

Dein Yoga

#1 Regelmäßige Kurse

  • Hatha - Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene, montags in Ilshofen/Großsporthalle Gymnastikraum, 17:30 - 18:30 Uhr,                              10 Termine, 10€ pro Termin,                           Kursbeginn am 15.09.2025
  • Hatha - Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene,  donnerstags, vierzehntägig in Geislingen/ Ochsensaal, 17:45 -19:00 Uhr,                    6 Termine, 11€ pro Termin,                                  Kursbeginn am 04.09.2025

#Sommer-Outdoor-Yoga

In den Sommerferien immer montags um 17:30-18:30 Uhr in der Nähe der Großsporthalle in Ilshofen, sofern es nicht regnet. Du kannst die Termine einzeln buchen und so auch spontan dazu kommen. Melde dich einfach bis spätestens 15 Uhr am Kurstag unter 0176/847 398 35

#2 Private Einzelstunde

Du möchtest deine eigene Yogapraxis aufbauen oder vertiefen und dabei auf deine ganz individuellen, körperlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen eingehen?

Lass uns zusammen Yoga in deinen Alltag integrieren.

  • Bei Dir zuhause.
  • Einmalig oder regelmäßig.
  • Auf dich abgestimmte Inhalte.
  • Kosten für 90 min:  79,- (bei mehr als 10km Entfernung mit kleinem Fahrtkostenaufpreis)

#3 Dein individuelles Angebot

  • Ein einmaliger oder regelmäßiger Business-Yogakurs für dich und deine Kollegen?
  • Eine Yoga-Auszeit für deine Familie oder Freundesgruppe im Studio oder bei Euch zuhause?
  • Eine Yoga-Einheit als Teil eines etwas entspannteren Jungesellinnenabschied?
  • Eine Yoga-Stunde in Kombination mit Brunch oder Dinner in deinem Gastronomiebetrieb?Ich bin gespannt auf deine Ideen und darauf, bei welchen Anlass du die positiven Auswirkungen von Hatha-Yoga erleben möchtest. Für ein auf dich abgestimmtes Angebot melde Dich gerne per Email an evejuliaproeger@mail.de.

 

Das sagen meine Yogis

"Die Yogastunden tun mir unheimlich gut und bringen mir Entspannung und Freude. Eve hat sehr viel Wissen über Yoga und den Körper und vermittelt die Positionen sehr gut. Sie kann toll erklären und ihre ruhige Art macht jede Stunde besonders!"

Julia, 10er-Hatha-Yogakurs in Nesselbach

"Für Neueinsteiger und Leute im besten Alter bietet Eve gut abgestimmte, aufeinander aufbauende Yogaübungen an. So kann jede und jeder seinem Können gemäß mit Freude ins Yoga hineinwachsen."

Annette, Bestagers Kurs in Nesselbach

"Yoga mit Eve macht so viel Freude und tut einfach gut. Nach dem Anfängerkurs bin ich mittlerweile in Kurs 3 und Yoga gehört 100% zu meinem Leben. Es hilft mir, mit mehr Gelassenheit, körperlicher und mentaler Stärke den Alltag zu meistern. Eve erklärt ruhig, bedacht und verständlich jeden Schritt. Yoga mit Eve = 5 Sterne plus!"

Sabrina, 10er-Hatha-Yogakurs in Nesselbach

"Ich bin super happy, dass ich ein Teil des Yoga-Kurses bei Eve sein darf. Bereits in kurzer Zeit konnte ich so viel für mich mitnehmen und Fortschritte machen. Die einzelnen Haltungen werden sehr gut vermittelt und die Ausführungen bei Bedarf korrigiert. Es ist einfach ein Ort zum Wohlfühlen und bei sich und seinem Körper ankommen. Ich kann es wirklich jedem nur von Herzen empfehlen. Es ist ein echter Mehrwert!"

Noémi, 10er-Hatha-Yogakurs in Schwäbisch Hall

"Der Yoga-Kurs bei/mit Eve war einfach klasse. Ihre ruhige Art und ihre sehr beruhigende Stimme haben mich sofort aus dem "Alltagsstress" geholt. Sie hat alle Übungen toll erklärt und vorgemacht. Vielen DANK für die Entspannung!"

Manuela, Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger in Geislingen

"Mir gefallen die Yogastunden mit Eve sehr gut. Es macht Spaß, man kommt gut mit und hat eine Stunde Auszeit für sich, die einem auch körperlich gut tut! Die Erklärungen der Positionen sind gut nachvollziehbar und neben Bekanntem kommt immer wieder auch etwas Neues dazu."

Christina, 10er-Hatha-Yogakurs in Nesselbach